- Practice session flow
Respiration (Mouchu-payirchi) :
Techniques pour structurer le souffle et calmer le mental
Travail au sol / Ground exercise (Deha-abhyāsa) :
Exercices dynamiques pour renforcer et préparer le corps
Travail debout renforcement profond :
Travail avec bâton et massue légère: coordination, agilité et fluidité du mouvement
Auto-massage (Thokkanam) : L’auto-massage permet de développer la conscience corporelle et de favoriser la circulation de l’énergie.
Conclusion :
Chaque élève progresse à son rythme, avec un accompagnement adapté.
Les cours démarrent le lundi 07 septembre 2026 et finissent le vendredi 25 juin 2027.
Tarif adults, adolescents, enfant : inscription à l'année.
- Adhésion à l'association : 25€
- Cours collectifs adultes 495 € à l'année (possibilité de payer en 3 fois soit 3 chèques / virement bancaire de 165 €)
- Adolescents (12 à 18 ans) 345 € (possibilité de payer en 3 fois, 3 chèques / virement bancaire de 115 €)
- Enfants (7 à 11 ans) 285 € (possibilité de payer en 3 fois soit 3 chèques / virement bancaire de 95 €)
- Un trimestre seul: 189 €.
- Une carte de 10 séances : 185 €.
- Cours individuels adultes (sur rendez-vous) : 50€
- Soin individuel adulte (sur rendez-vous) : tarif selon cas spécifique)
- Atelier week-end (15 à 20 pers.) : 1500 €
- Séminaire (15 à 20 pers.) : 3500 €
- Consultation soins individuels adulte (sur rendez-vous) : (tarif selon cas spécifique)
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